UP-TO-DATE

NEU! Training im Vitaclub

Für alle im Berchtesgadener Land – ab April 2018 wird das Training 1 mal im Monat auch in Deutschland angeboten!

 

Wann: jeden 1. Samstag von 17.00 - 18.30 Uhr (07.04., 05.05, 09.06., 07.07.)

Wo: Triftplatz 3, 83471 Berchtesgaden, Deutschland

Keine Vorkenntnisse nötig.


Teresa Meikl: Hand-Kopf-Werk 2018

Wissen, was gut tut - Quick Check HRV Messung

Die Quick Check Messung dauert 4 Minuten, im Anschluss werden die Werte, mögliche Maßnahmen und Lösungsansätze besprochen. Die Messung dient als kleiner Einblick in die eigene Gesundheit und ersetzt keinen Arztbesuch.

Kosten: HAND.KOPF.WERK. – Spezialangebot € 25,00 / Sitzung

Dauer: 30 Minuten + Analyse und Auswertung.

Termine: Im Zeitraum von Hand.Kopf.Werk. (11.- 28. April 2018) jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag nach Vereinbarung.

 

Alte Denkmuster durchbrechen - Ressourcen Portrait erstellen

Mit Hilfe einer speziellen und sehr hilfreichen Technik aus dem Coaching Bereich erstellen Sie ein Ressourcen Portrait. Sie können so aus festgefahrenen Denkmustern und Sichtweisen ausbrechen und werden sich ihrer innewohnenden Potentiale bewusst. Anmeldung erforderlich.

Kosten: HAND.KOPF.WERK. – Spezialangebot € 45,00 / Sitzung

Dauer: 60 Minuten.

Termine: Im Zeitraum von Hand.Kopf.Werk. (11.- 28. April 2018) jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag nach Vereinbarung.

 

Wahrnehmen, um zu verändern – Einzelsession Körperarbeit

Die Grinberg Methode ist eine praktische und alltagsbezogene Methode, sich selbst über den Körper besser kennenzulernen. Sie bekommen ihr Stress-Muster unter Kontrolle und entwickeln Fähigkeiten damit umzugehen. Der Umgang von Schmerzen jeglicher Art, wie auch Nervosität und Unruhe, sind Hauptbestandteile dieser Arbeit.

Kosten: HAND.KOPF.WERK. – Spezialangebot € 45,00 / Sitzung.

Dauer: 60 Minuten.

Termine: Im Zeitraum von Hand.Kopf.Werk. (11.- 28. April 2018) jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag nach Vereinbarung.

Der Körper in seiner eigenen Mission

Termine: DI 10., 17. & 24. APRIL 2018, 19.00 – 20.00 Uhr

Do 12., 19. & 26. APRIL 2018, 08.30 – 09.30 Uhr

Im Rahmen dieses speziellen Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungstraining steht der Körper als wichtige Ressource im Mittelpunkt. Mit ausgewählten Übungen für Körper und Geist trainieren Sie den Verstand bewusst zu führen und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu schärfen. Bitte eigene Matte und leichte Kleidung mitbringen.

Dauer: 60 bis 75 Minuten.

Kosten: 17.- p. P. (inkl. Tee und Snacks). Max. 10 Personen pro Treffen.

 

Empowerment - Bewegungsworkshop

Termine: FR 20 APRIL 2018, 18.30 – 20.00 Uhr

SA 14. & 28. APRIL 2018, 10.00 – 13.00 Uhr

Teresa Meikl und Milla Keskitalo (Tänzerin, Yogalehrerin und Reiki-Praktizierende) zeigen Ihnen, wie Sie mit Hilfe der Bewusstseinsaktivierung, Kontrolle über Ihr Leben gewinnen. Die beiden Bewegungsspezialistinnen zeigen spezifische Körpertechniken, Bewegungsübungen, Tanz- und Meditationsarten für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag.

Kosten (inkl. Tee und Snacks): 1,5 - stündiger Workshop € 20,00 / 3-stündiger Workshop € 40,00

 

Anmeldung:

(für alle Termine ist eine Anmeldung erforderlich)

Bergstraße 12 / 4. Stock, KunstQuartier, 5020 Salzburg

Tel.: 0699 19009004

info@teresameikl.com

Öffnungszeiten: Termine nach Vereinbarung



Vorträge – Befreie deinen Schmerz

Wie Schmerzen entstehen und Körperaufmerksamkeit dabei helfen kann, besser mit ihnen umzugehen

 

Arten von Schmerzen gibt es viele. Tatsache ist, dass jeder 5. Österreicher ständig unter starken Schmerzen leidet. Vor allem Schmerzen im Stütz- und Bewegungsapparat sowie Kopf und Nerven plagen Personen aller Altersgruppen. Das muss nicht so sein.

Im Vortrag Befreie deinen Schmerz präsentiert Teresa Meikl die Praxis von Körperaufmerksamkeit, Grundlagen und mögliche Lösungsansätze, die einen leichteren Umgang mit Schmerzen aller Art und das eine oder andere Aha-Erlebnis bringen.

Innsbruck

Dienstag, 05.06.2018, 19.00 Uhr

Ort: Hotel Grauer Bär, Universitätsstraße 5–7, 6020 Innsbruck

 

München

Dienstag, 15.05.2018, 19.00 Uhr

Ort: Intercity Hotel München, Bayerstraße 10, 80335 München



Vortrag – SCHMERZ ≠ DU

Was ist Schmerz und was kann man dagegen tun

Arten von Schmerzen gibt es viele. Tatsache ist, dass jeder 5. Österreicher ständig unter starken Schmerzen leidet. Vor allem der Stütz- und Bewegungsapparat, sowie Kopf- und Nervenschmerzen plagen Personen aller Altersgruppen. Das muss nicht so sein. Im Vortrag - Befreie deinen Schmerz - präsentieren Dr. Dr. Christian Porsche, Facharzt für Neurologie, und Teresa Meikl, Praxis für Körperaufmerksamkeit, Grundlagen und mögliche Lösungsansätze, die einen leichteren Umgang mit Schmerzen aller Art und das eine oder andere AHA-Erlebnis bringen.

Der Vortrag ist für alle Interessierten offen und kostenfrei.

 

Salzburg

Wann: Mittwoch, 23.05,  18.00 Uhr

Ort: Panzerhalle, Salzburg-Maxglan, Siezenheimer Straße 39

Vortrag mit Dr. Dr. Christian Porsche

Facharzt für Neurologie, Wahlarzt-Ordination APEXMED

Als neurologische Praxis verstehen wir uns als Berater in Gesundheitsfragen mit zusätzlichem Blick auf soziale und psychische Zusammenhänge. Bei Schmerzen versuchen wir der Ursache auf den Grund zu gehen; zur Linderung können neben Medikamenten und Physiotherapie auch Entspannungsverfahren und die Schulung der Körperaufmerksamkeit hilfreich sein.



Back to the roots: In der Natur – Am Berg – Auf der Alm

3-Tages-Intensivseminar von 14. - 17.6.2018

 

Du hast das Bedürfnis nach deiner Kraft, Individualität, Authentizität und Natur?

Möchtest an einem außergewöhnlichen Ort in Stille und Präsenz nach Ursprünglichem forschen?


Dann reserviere dir jetzt deine Tage auf der Zachhofalm von

14. - 17.6.2018 in Dienten am Hochkönig.

       

Mit unserem Programm, bestehend aus Meditation, Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung, Aufmerksamkeitstraining und Einzelsessions fokussieren wir uns 3 Tage lang nur darauf, deine bereits vorhandenen, individuellen Ressourcen freizulegen und für deinen zukünftigen Alltag zu festigen. Du wirst von uns in der Gruppe wie auch im Einzelsetting bestmöglichst gecoached, um praktische Fertigkeiten zu erlernen, um dein persönliches Ziel, beruflich oder privat, wirklich zu erreichen!

 

Lass dich überraschen wie effizient und klar du, mithilfe von fokussierter Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sein kannst. Wir laden dich ein dir zu vertrauen. Wir haben tolle und erprobte Impulse für dich vorbereit.

 

Inhalt:

Wenn wir von Coachen schreiben, dann meinen wir selbst erfahren und nicht, lange Vorträge halten in denen wir euch sagen wie es denn sein soll.

  • Du erfährst, was dein Körper macht, wenn du ohne Aufmerksamkeit agierst und wie ihr (wieder) Freunde sein könnt, auch wie du Altes loslassen kannst, das dich am Vorankommen abhält– Training für Aufmerksamkeit und Wahrnehmung in der Gruppe und in Einzelsessions.
  • Du erfährst, wie sich dein Verstand verhält und wie du die Affen in Ruhe am Ast sitzen lassen kannst - ZaZen Meditation.
  • Du erfährst, welche Stärken, Bedürfnisse und Werte du hast von denen du vielleicht noch gar nichts wusstest – Zielorientierte Wertearbeit.
  • Du erfährst, wohin du denn wirklich willst und wie du dort hinkommen kannst – Systemisches Coaching in Einzelsessions.
  • Du erfährst, wie du etwas Altes abschließen kannst, das dich immer und immer wieder beschäftigt – Aufstellungsarbeit in der Gruppe oder in Einzelsessions.
  • Du erfährst Stille und Präsenz in Bewegung,an der frischen Luft,in der Natur - Geführte Wanderungen.

 

Das Seminar findet ab 10 Personen statt.

Wer wir sind

Teresa Meikl:

Ich bin seit 8 Jahren Trainerin für Aufmerksamkeit und Wahrnehmung und arbeite mithilfe der Grinberg Methode, systemischen Coaching, HRV Messung und geführten Wandertouren.

 

Ludwig Wilhelm:

Ich bin ehemaliger Manager in Blue Chip Unternehmen (u.a. Microsoft), derzeit als Organisationscoach in Firmen tätig und habe mich auf meinem Weg nach einem Burn Out u.a. in Aufstellungsarbeit nach B. Hellinger, systemischen Coaching und Zen Meditation jahrelang trainieren und ausbilden lassen.

Kosten: 3-Tage-Seminar 480.- (regulärer Preis)

Um es allen Interessierten zu ermöglichen, haben wir den Preis auf 320.- reduziert! Wenn du mehr geben möchtest, kannst du dies jederzeit tun, auch nach dem Seminar. 

HRV Messung zusätzlich als Extra buchbar, Angebote und Preise bitte direkt bei Teresa Meikl anfragen.

 

Unterkunft und Verpflegung: üppige Halbpension plus Snacks

pro Person zw. 65.-/ 75.- (195.-/ 225.-)

 

Ort: Zachhofalm (TEH zertifiziert)

Dachegg 1, 5652 Dienten am Hochkönig

1 Stunde Gehzeit zur Alm, Shuttledienst vor Ort.

www.zachhofalm.at

 

Anmeldung unter:

info@teresameikl.com 

oder

ludwig.wilhelm@enso.vision


Teresa Meikl

Im KunstQuartier

Bergstraße 12 / 4. Stock

5020 Salzburg, Österreich

Kontakt:

Tel: 0043 699 1900 9004

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