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Wissen, was gut tut - Quick Check HRV Messung

Die Quick Check Messung dauert 4 Minuten, im Anschluss werden die Werte, mögliche Maßnahmen und Lösungsansätze besprochen. Die Messung dient als kleiner Einblick in die eigene Gesundheit und ersetzt keinen Arztbesuch.

Kosten: HAND.KOPF.WERK. – Spezialangebot € 25,00 / Sitzung

Dauer: 30 Minuten + Analyse und Auswertung.

Termine: Im Zeitraum von Hand.Kopf.Werk. (11.- 28. April 2018) jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag nach Vereinbarung.

Alte Denkmuster durchbrechen - Ressourcen Portrait erstellen

Mit Hilfe einer speziellen und sehr hilfreichen Technik aus dem Coaching Bereich erstellen Sie ein Ressourcen Portrait. Sie können so aus festgefahrenen Denkmustern und Sichtweisen ausbrechen und werden sich ihrer innewohnenden Potentiale bewusst. Anmeldung erforderlich.

Kosten: HAND.KOPF.WERK. – Spezialangebot € 45,00 / Sitzung

Dauer: 60 Minuten.

Termine: Im Zeitraum von Hand.Kopf.Werk. (11.- 28. April 2018) jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag nach Vereinbarung.

Wahrnehmen, um zu verändern – Einzelsession Körperarbeit

Die Grinberg Methode ist eine praktische und alltagsbezogene Methode, sich selbst über den Körper besser kennenzulernen. Sie bekommen ihr Stress-Muster unter Kontrolle und entwickeln Fähigkeiten damit umzugehen. Der Umgang von Schmerzen jeglicher Art, wie auch Nervosität und Unruhe, sind Hauptbestandteile dieser Arbeit.

Kosten: HAND.KOPF.WERK. – Spezialangebot € 45,00 / Sitzung.

Dauer: 60 Minuten.

Termine: Im Zeitraum von Hand.Kopf.Werk. (11.- 28. April 2018) jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag nach Vereinbarung.

Wie Schmerzen entstehen und Körperaufmerksamkeit dabei helfen kann, besser mit ihnen umzugehen

Arten von Schmerzen gibt es viele. Tatsache ist, dass jeder 5. Österreicher ständig unter starken Schmerzen leidet. Vor allem Schmerzen im Stütz- und Bewegungsapparat sowie Kopf und Nerven plagen Personen aller Altersgruppen. Das muss nicht so sein.

Im Vortrag Befreie deinen Schmerz präsentiert Teresa Meikl die Praxis von Körperaufmerksamkeit, Grundlagen und mögliche Lösungsansätze, die einen leichteren Umgang mit Schmerzen aller Art und das eine oder andere Aha-Erlebnis bringen.

Arten von Schmerzen gibt es viele. Tatsache ist, dass jeder 5. Österreicher ständig unter starken Schmerzen leidet. Vor allem der Stütz- und Bewegungsapparat, sowie Kopf- und Nervenschmerzen plagen Personen aller Altersgruppen. Das muss nicht so sein. Im Vortrag - Befreie deinen Schmerz - präsentieren Dr. Dr. Christian Porsche, Facharzt für Neurologie, und Teresa Meikl, Praxis für Körperaufmerksamkeit, Grundlagen und mögliche Lösungsansätze, die einen leichteren Umgang mit Schmerzen aller Art und das eine oder andere AHA-Erlebnis bringen.

Der Vortrag ist für alle Interessierten offen und kostenfrei.

Salzburg

Wann: Mittwoch, 23.05,  18.00 Uhr

Ort: Panzerhalle, Salzburg-Maxglan, Siezenheimer Straße 39

3-Tages-Intensivseminar von 14. - 17.6.2018

Du hast das Bedürfnis nach deiner Kraft, Individualität, Authentizität und Natur?

Möchtest an einem außergewöhnlichen Ort in Stille und Präsenz nach Ursprünglichem forschen?

Dann reserviere dir jetzt deine Tage auf der Zachhofalm von

14. - 17.6.2018 in Dienten am Hochkönig.

Mit unserem Programm, bestehend aus Meditation, Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung, Aufmerksamkeitstraining und Einzelsessions fokussieren wir uns 3 Tage lang nur darauf, deine bereits vorhandenen, individuellen Ressourcen freizulegen und für deinen zukünftigen Alltag zu festigen. Du wirst von uns in der Gruppe wie auch im Einzelsetting bestmöglichst gecoached, um praktische Fertigkeiten zu erlernen, um dein persönliches Ziel, beruflich oder privat, wirklich zu erreichen!

Lass dich überraschen wie effizient und klar du, mithilfe von fokussierter Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sein kannst. Wir laden dich ein dir zu vertrauen. Wir haben tolle und erprobte Impulse für dich vorbereit.

Inhalt:

Wenn wir von Coachen schreiben, dann meinen wir selbst erfahren und nicht, lange Vorträge halten in denen wir euch sagen wie es denn sein soll.

• Du erfährst, was dein Körper macht, wenn du ohne Aufmerksamkeit agierst und wie ihr (wieder) Freunde sein könnt, auch wie du Altes loslassen kannst, das dich am Vorankommen abhält– Training für Aufmerksamkeit und Wahrnehmung in der Gruppe und in Einzelsessions.
• Du erfährst, wie sich dein Verstand verhält und wie du die Affen in Ruhe am Ast sitzen lassen kannst - ZaZen Meditation.
• Du erfährst, welche Stärken, Bedürfnisse und Werte du hast von denen du vielleicht noch gar nichts wusstest – Zielorientierte Wertearbeit.
• Du erfährst, wohin du denn wirklich willst und wie du dort hinkommen kannst – Systemisches Coaching in Einzelsessions.
• Du erfährst, wie du etwas Altes abschließen kannst, das dich immer und immer wieder beschäftigt – Aufstellungsarbeit in der Gruppe oder in Einzelsessions.
• Du erfährst Stille und Präsenz in Bewegung,an der frischen Luft,in der Natur - Geführte Wanderungen.

Das Seminar findet ab 10 Personen statt.