3-Tages-Intensivseminar von 18. - 21.10.2018

Du hast das Bedürfnis nach deiner Kraft, Individualität, Authentizität und Natur?

Möchtest an einem außergewöhnlichen Ort in Stille und Präsenz nach Ursprünglichem forschen?

Dann reserviere dir jetzt deine Tage auf der Zachhofalm von

18. - 21.10.2018 in Dienten am Hochkönig.

Mit unserem Programm, bestehend aus Meditation, Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung, Aufmerksamkeitstraining und Einzelsessions fokussieren wir uns 3 Tage lang nur darauf, deine bereits vorhandenen, individuellen Ressourcen freizulegen und für deinen zukünftigen Alltag zu festigen. Du wirst von uns in der Gruppe wie auch im Einzelsetting bestmöglichst gecoached, um praktische Fertigkeiten zu erlernen, um dein persönliches Ziel, beruflich oder privat, wirklich zu erreichen!

Lass dich überraschen wie effizient und klar du, mithilfe von fokussierter Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sein kannst. Wir laden dich ein dir zu vertrauen. Wir haben tolle und erprobte Impulse für dich vorbereit.

Inhalt:

Wenn wir von Coachen schreiben, dann meinen wir selbst erfahren und nicht, lange Vorträge halten in denen wir euch sagen wie es denn sein soll.

• Du erfährst, was dein Körper macht, wenn du ohne Aufmerksamkeit agierst und wie ihr (wieder) Freunde sein könnt, auch wie du Altes loslassen kannst, das dich am Vorankommen abhält– Training für Aufmerksamkeit und Wahrnehmung in der Gruppe und in Einzelsessions.
• Du erfährst, wie sich dein Verstand verhält und wie du die Affen in Ruhe am Ast sitzen lassen kannst - ZaZen Meditation.
• Du erfährst, welche Stärken, Bedürfnisse und Werte du hast von denen du vielleicht noch gar nichts wusstest – Zielorientierte Wertearbeit.
• Du erfährst, wohin du denn wirklich willst und wie du dort hinkommen kannst – Systemisches Coaching in Einzelsessions.
• Du erfährst, wie du etwas Altes abschließen kannst, das dich immer und immer wieder beschäftigt – Aufstellungsarbeit in der Gruppe oder in Einzelsessions.
• Du erfährst Stille und Präsenz in Bewegung,an der frischen Luft,in der Natur - Geführte Wanderungen.

Das Seminar findet ab 6 Personen statt und verhilft max.10 Personen ihre Wurzeln zurückzubekommen.

Workshops

27. - 28.10.2018, von 10.00 - 14.00

> Licht & Yoga

> Licht & Körpervertrauen

Licht & Yoga

Werfen Sie Licht auf Ihren Geist und Körper, erlauben Sie sich stark und entspannt zu sein.

Der vierstündige Yoga & Licht Workshop umfasst ein ganzheitliches Programm aus yogischen Körperübungen, meditativer Lichtreise und einem leichten, saisonalen Abendessen.

Der Workshop findet in kleinem Rahmen, mit maximal 8 Teilnehmenden statt. Nach dem ersten Kennenlernen der Lampe Lucia N°3 stärken und entspannen wir unsere Körper bei einer Yogapraxis. Zum Vertiefen der Meditation begeben wir uns auf eine Lichtreise. Anschließend lassen wir unsere Reise bei einem kleinen Essen ausklingen.

Betreut werden Sie von:

Alina Pröckl

Psychologin, Yogalehrerin, Light Attendant, Wildnis- und Naturtrainerin

Teresa Meikl

Trainerin für Aufmerksamkeit mit 10 Jahren Berufserfahrung im Bereich Körperarbeit nach der Grinberg Methode - www.teresameikl.com

Workshop

16.11.2018, von 14.00 - 18.00

Eisbaden - Körpervertrauen und Atmung?

Wie passt das zusammen?

Körpervertrauen

In diesem Workshop zeigen wir dir, deine kraftvolle Seite zu stärken und möchten dir Mut machen, ein selbstbestimmtes, fokussiertes Leben zu führen. Mutig den eigenen Weg zu gehen, voll Erdung und Kraft klare Entschlüsse zu fassen. Denn dann verwirklichen sie sich auch!

Das Eisbaden lehrt dir besser mit Stress umzugehen. Du lernst deinem Körper und Geist die volle Aufmerksamkeit zu schenken und Bedürfnisse und Empfindungen, die wir mit uns tragen, wahrzunehmen. Unser Verstand ist meist mit analysieren und „zerdenken“ beschäftigt. Ruhe, Stille und Klarheit gehen dabei verloren, dadurch spüren wir uns weniger bis kaum. Wir lernen dir, deine Aufmerksamkeit und Wahrnehmung in den eigenen Körper zu lenken. Der Körper wird spürbarer, Wesentliches tritt in den Vordergrund und eingefahrene Verhaltensmuster können leichter überwunden werden. Einfach und guad!

Eisbaden - Körpervertrauen und Atmung? Wie passt das zusammen? Wir sagen: „PERFEKT“!