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Workshop

Dieser Workshop ist eine Schulung der eigenen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, um einen leichteren Umgang mit Schmerzen zu finden.

Arten von Schmerzen gibt es viele. Tatsache ist, dass jeder 5. Österreicher ständig unter starken Schmerzen leidet. Vor allem Schmerzen im Stütz- und Bewegungsapparat sowie Kopf und Nerven plagen Personen aller Altersgruppen. Das muss nicht so sein. In diesem Training lernen wir Atmung und Aufmerksamkeit zu fokussieren, Muskeln und Gewebe zu lockern und wie es sich anfühlt den Körper als Ressource zu nutzen, um einen positiven Umgang mit unerwünschten Symptomen zu finden. Wir üben eingefahrene, unbewusste Verhaltensmuster gegenüber Schmerz loszulassen indem wir sie aufspüren, beobachten und ziehen lassen.

Dauer: 90 Minuten

Teilnehmer: max. 20

Keine Vorkenntnisse nötig. Eigene Matte und leichte Kleidung mitbringen.

Workshop

Dieser Workshop ist eine Schulung der eigenen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, um einen leichteren Umgang mit Stress zu finden. Stress und die Auswirkungen auf den gesamten Organismus sind allgegenwärtig und gehören, mit unter, zu den verbreitetsten Volkskrankheiten unsere Zeit. Durch verschiedenste Symptome macht uns der Körper aufmerksam einen veränderten Umgang mit uns in dieser schnelllebigen Zeit zu finden, BEVOR es zu spät ist. In diesem Training lernen wir Atmung und Aufmerksamkeit zu fokussieren, Muskeln und Gewebe zu lockern und wie es sich anfühlt den Körper als Ressource zu nutzen um einen positiven Umgang mit unerwünschten und stressigen Situationen im Alltag zu finden.

Wir üben eingefahrene, unbewusste Verhaltensmuster gegenüber Stress loszulassen indem wir sie aufspüren, beobachten und ziehen lassen.

Dauer: 90 Minuten

Teilnehmer: max. 20

Keine Vorkenntnisse nötig. Eigene Matte und leichte Kleidung mitbringen.

3-Tages-Intensivseminar von 18. - 21.10.2018

Du hast das Bedürfnis nach deiner Kraft, Individualität, Authentizität und Natur?

Möchtest an einem außergewöhnlichen Ort in Stille und Präsenz nach Ursprünglichem forschen?

Dann reserviere dir jetzt deine Tage auf der Zachhofalm von

18. - 21.10.2018 in Dienten am Hochkönig.

Mit unserem Programm, bestehend aus Meditation, Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung, Aufmerksamkeitstraining und Einzelsessions fokussieren wir uns 3 Tage lang nur darauf, deine bereits vorhandenen, individuellen Ressourcen freizulegen und für deinen zukünftigen Alltag zu festigen. Du wirst von uns in der Gruppe wie auch im Einzelsetting bestmöglichst gecoached, um praktische Fertigkeiten zu erlernen, um dein persönliches Ziel, beruflich oder privat, wirklich zu erreichen!

Lass dich überraschen wie effizient und klar du, mithilfe von fokussierter Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sein kannst. Wir laden dich ein dir zu vertrauen. Wir haben tolle und erprobte Impulse für dich vorbereit.

Inhalt:

Wenn wir von Coachen schreiben, dann meinen wir selbst erfahren und nicht, lange Vorträge halten in denen wir euch sagen wie es denn sein soll.

• Du erfährst, was dein Körper macht, wenn du ohne Aufmerksamkeit agierst und wie ihr (wieder) Freunde sein könnt, auch wie du Altes loslassen kannst, das dich am Vorankommen abhält– Training für Aufmerksamkeit und Wahrnehmung in der Gruppe und in Einzelsessions.
• Du erfährst, wie sich dein Verstand verhält und wie du die Affen in Ruhe am Ast sitzen lassen kannst - ZaZen Meditation.
• Du erfährst, welche Stärken, Bedürfnisse und Werte du hast von denen du vielleicht noch gar nichts wusstest – Zielorientierte Wertearbeit.
• Du erfährst, wohin du denn wirklich willst und wie du dort hinkommen kannst – Systemisches Coaching in Einzelsessions.
• Du erfährst, wie du etwas Altes abschließen kannst, das dich immer und immer wieder beschäftigt – Aufstellungsarbeit in der Gruppe oder in Einzelsessions.
• Du erfährst Stille und Präsenz in Bewegung,an der frischen Luft,in der Natur - Geführte Wanderungen.

Das Seminar findet ab 10 Personen statt.